Hoppa till sidans innehåll

Gabriel Landeskog pratar om vikten av rätt kost, träning och vila

2014-11-25 10:35
Stockholmshockeyns ambassadör Gabriel Landeskog betonar vikten av rätt kost, träning och vila. Hör honom berätta själv i klippet här under.
  • Uppdaterad: 2016-06-07 16:47


Efter en träning vill kroppen ha ny energi snabbt, men vad ska man då stoppa i sig?

Det blir allt populärare med kosttillskott i form av proteindrinkar, bars och pre-workoutdrycker. Var väldigt försiktig med vad du stoppar i dig, det har förekommit flera dopingfall de senaste åren då kosttillskott använts.

Kosttips för ishockeyspelare

Om du är osäker på vad du ska äta för att fylla på din kropp med energi efter träning eller match så kan vi rekommendera Hockeyakademins avdelning om rätt kost. Klicka på den här länken: Kost för hockeyspelare

Hos Riksidrottsförbundet kan man också hitta kostrekommendationer för idrottare på den här länken: Kostrekommendationer för elitidrottare

Skribent: Marcus Bojling

svs_logo_right_250px

Partners

ccm_250px 

             lezie

 

 

Postadress:
Stockholms Ishockeyförbund
Tjurhornsgränd 6, 3 tr
121 63 Johanneshov

Besöksadress:
Tjurhornsgränd 6, 3 tr
121 63 Johanneshov

Kontakt:
Tel: 08-556 716 60
Fax: 08-722 01 41
E-post: This is a mailto link

Se all info